Vaner og udfordringer

Kig på dine vaner, lav få af dem om, så du vil forbedre din sundhed. Får du gået nok skridt hver dag. Kunne du ændre måden du handler på, ved at parkere længere væk? Eller tage trapperne istedet for elevatoren. Eller lav en september udfordring med mig? Klik på billedet for at åbne.

Det er kostvejleder Cille fra @madkropsjæl der har fået ideen med denne Banko, tak for den skønne ide.  Jeg har lavet min plade så der både er sjove, grænseoverskridende og dejlige udfordringer. Skriv endelig #sensekøge og #madkropsjælbanko på din plade - så kan vi følge med. 

Lav din egen bankoplade

Tegn det antal felter du har lyst til. Fyld små udfordringer ind. Det kunne være gå ture, lave mad efter Sense spisekasser, passe på snacken, cykle ture, løbe, spille tennis kun fantasien og dine lyster sætter grænserne.  Jeg glæder mig til at høre om dine udfordringer og se dine plader.