Indkøbskurv
0
0,00 kr.
Forløb & Priser
Deltag på hold
Vejen til vægttab og madro
Har du også afprøvet den ene slankekur efter den anden, og alligevel ikke opnået den vægt du drømmer om.
På holdet arbejder vi med at få lavet vores madvaner til holdbare uden forbud, og sigter imod at få madro og opnå den vægt der passer til vores ønskede livsstil.
Vi mødes en gang om ugen, du bliver tilbudt vejning på en Tanita analyse vægt, og vi gennemgår dine data.
Vær med i et fællesskab, hvor vi alle kan støtte og hjælpe hinanden. Her udveksler erfaringer og giver hinanden ros og feedback. Holdet er et lukket hold på max. 12 deltagere, og du vil modtage kostvejledning og inspiration til kommende periode. Holdet er tirsdage, du kan blive vejet mellem 16:30-17.00, herefter har vi inspiration og drøftelser.
Du bliver tilbudt vejning på Tanita analyse vægt og vejledning udfra resultat af din data.
Du kan komme på hold på tirsdag :)
- Tirsdagshold 16.30-18.00
- 4 eller 12 ugers forløb
- Gave bogen "Sense - Kom godt igang" - værdi 250 kr.
Kom og vær med i et fællesskab, hvor alle kan støtte og hjælpe hinanden. Der vil være mulighed for at deltage i en lukket facebook gruppe, hvor vi kan dele vores udfordringer og sejre.
Du kan vælge forløb på 1 eller 3 måneders forløb. Du sparer penge på at købe det lange forløb. Har du købt forløb tidligere har du mulighed for at købe med 10% rabat. Skriv sms til mig så får du koden.
Placering:
Møderne finder sted i mine nye lokaler midt i Køge. 2 min fra torvet og Stationen.
Parkering:
P-huset ved Køge station, eller på Nørre Boulevard
Nørregade 39, 1. sal, 4600 Køge.
Individuel vejledning - tilpasset netop dig.
Når du mødes med mig, lægger vi sammen en plan for hvordan du bedst kommer i mål med dine ønsker. Du modtager Sense håndbogen "Sense- Kom godt i gang", og du får kostvejledning og vi arbejder gennem øvelser med de udfordringer du har i forhold til mad, krop og psyke. Du kan booke afklarende samtale gratis, eller booke forløb.
- Ved 4 ugers forløb (3 samtaler)
- 1-1 vejledning
- Udfordringer med krop, kost og vægt
- Vaneændring
- Arbejde med sult og mæthed
- Sense grundbogen
- Vægtanalyse
- 1 samtale a 1½ times varighed
- Fri SMS kontakt i de næste uger.
Vi aftaler en tid, hvor det passer dig bedst, eftermiddag, aften eller weekend.
Du er i fokus, og vi tager udgangspunkt i netop dine behov og udfordringer.
Ved vejledningen får du tilbudt en kropsanalyse på en Tanita vægt, og vi gennemgår denne grundigt. Du får en grundig introduktion af Sense principperne og hjælp til at strukturere netop dit forløb (1 1/2 time). Du modtager grundbogen "Sense - kom godt i gang", som kun gives af en Sensevejleder (kan ikke købes i handelen). Du har mulighed for at få en ny kropsanalyse til kr. 100 fx. 1 måned senere, så du kan følge dine fremskridt.
Vi taler om hvilke udfordringer du har, og hvilke behov du har for forandringer.
Hvis du ønsker det, laver vi øvelser, der hjælper dig med dine vaner, tanker og udfordringer i forhold til krop, kost og vægt. Vi arbejder her på det psykiske plan.
Hvis du efterfølgende har brug for vejledning får du 10 % rabat på efterfølgende bookinger.
Jeg glæder mig til at hjælpe dig.
Vi mødes i mine nye lokaler midt i Køge, 2 min gang fra Torvet eller Stationen. Nørregade 39, 1. sal, 4600 Køge
Gratis afklarende samtale