Kostvejleder - Mentor i mad og psyke - Sense vejleder -          You-turn vejleder

Hjælp til livsstilsændringer, madro og  vægttab i Køge

Velkommen!

Mit navn er Helle, jeg er uddannet "Mentor i Mad og Psyke", "You-turnvejleder", certificeret kostvejleder, og Sense vejleder.

Jeg tilbyder både individuelt forløb, til dig der ønsker at arbejde i dybden, med dig selv, dine vaner og mønstre. Og jeg tilbyder gruppe forløb, som er for dig der trives i en gruppeenergi, hvor støtte og fælles oplæg er i højsædet. Jeg er her for dig, der skal finde vejen til madro, vægtab og et liv i overskud.



Hvad kan jeg gøre for dig?

Gruppeforløb en eller tre måneder, ugentligt vejledning, vejning og fælles oplæg med ligesindede 

KLIK HER

Individuelt forløb skræddersyet til dit behov

KLIK HER


Livsstilsændring -Vejledning  

Jeg tilbyder både individuel og hold  vejledning. Vi aftaler hvornår det passer dig bedst, og taler sammen enten personligt eller på telefonen. Vi aftaler hvilket forløb der passer netop til dig eller jer som par.  Få netop 1. samtale gratis og vurder herefter om det er noget for dig. 

Jeg glæder mig til at hjælpe dig. 

Helle Karlsson

Skal du med på hold? du finder hold dage og tilmelding under 'event' på booking nedenfor.

Klient udtalelser

Mad og psyke øvelser:

"Jeg har deltaget i mad og psyke øvelserne, og må sige at den sidste øvelse åbenbart har gjort et eller andet. Det er som om jeg bedre kan tøjle min sult nu. "

Christina,  35 år. 

Individuelt 6 mdr. forløb: 

"Jeg skal tabe mig en del, og har brug for en stor forandring i mit liv. Sammen med Helle har vi fundet frem til nogle gode ændringer der virkelig giver pote. Jeg er så glad for hendes vejledning og føler mig tryg, og begynder at tro på, jeg kan komme i mål. "

Sanne, 58 år. 

Individuelt 3 mdr. forløb:

"Du skal vide Helle, at du er en kæmpe hjælp og støtte. Tak for det. "

Hanne, 31 år.

Vil du på hold eller
 individuelt forløb? 

Se nærmere herunder:

Vil du på hold?

Hver tirsdag er der et lukket hold med plads til både dem der skal tabe 5 kg og dem der har meget mere, der skal tabes. Fokus på holdet er kostvejledning og vejen til madro. 

Klik her for Forløb & priser for at vælge hold. Holdstart 2. august 2022. 



Individuelt forløb

Har du brug for et individuelt forløb? 

Her taler vi om dine udfordringer og dine behov for forandringer. Det kan handle om vægttab, vægtøgning, vægtvedligeholdelse, dit forhold til mad, kost eller krop. Vi arbejder på at give dig madro og at du bliver glad for din krop. 

Opstart aftales individuelt.


Gå til Instagram?